Werkende mantelzorger: combineer werk en mantelzorg met balans
Steeds meer mensen combineren hun baan met mantelzorg. Misschien zorg jij naast je werk voor een ouder, partner, kind of buur. Dat is waardevol, maar ook intensief. De combinatie van (thuis)werk en mantelzorg kan zwaar zijn en leiden tot stress, overbelasting of uitval. Gelukkig zijn er manieren om beter in balans te blijven.
3 tips van het bedrijfsmaatschappelijk werk
Maak mantelzorg bespreekbaar: Praat met je leidinggevende of collega’s over jouw situatie. Samen kun je zoeken naar mogelijkheden voor flexibiliteit.
Ken je rechten:Â Er bestaan wettelijke regelingen voor werkende mantelzorgers, zoals zorgverlof en flexibele werktijden. Informeer jezelf over de mogelijkheden.
Zorg voor jezelf: Neem tijd voor ontspanning en blijf aandacht geven aan je eigen gezondheid. Alleen zo kun je zorgen voor een ander én je werk goed blijven doen.
Of bekijk de video: (Thuis)werk en mantelzorg combineren? 3 Tips van het bedrijfsmaatschappelijk werk!
Â
Informatie over wettelijke regelingen
Op de website van M-Power vind je informatie, advies en ondersteuning speciaal voor werkende mantelzorgers. Bekijk bijvoorbeeld eens de module Aan de slag op het werk.
